Valérie comte

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Hypnose chirurgicale: pré et post intervention comment s’y préparer ?

10.02.2024

Comment l’hypnose chirurgicale peut m’aider ?

Le stress et l'anxiété sont des réactions courantes avant et après une intervention chirurgicale

Voici quelques conseils pour faire face à ces émotions à chaque étape du processus :

Avant la chirurgie (pré-chirurgicale) :

Informations et éducation : Renseignez-vous sur la procédure chirurgicale, les risques, les avantages et les étapes de la récupération. Plus vous en saurez, plus vous vous sentirez en contrôle.
Parlez à votre équipe médicale : Posez toutes les questions que vous avez à votre chirurgien, anesthésiste et infirmière. Ils peuvent vous fournir des informations rassurantes sur la procédure.
Pratiquez la relaxation : Apprenez des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga. Cela peut vous aider à réduire le stress avant la chirurgie.
Soutien social : Parlez de vos préoccupations à vos proches, qui peuvent vous offrir un soutien émotionnel. Parfois, parler de ses craintes peut les atténuer.

Après la chirurgie (post-chirurgicale) :

Gestion de la douleur : Assurez-vous de suivre les instructions de votre équipe médicale en ce qui concerne les médicaments contre la douleur. La douleur peut être source d’anxiété, donc la contrôler est essentiel.
Soutien émotionnel : Parlez de vos émotions avec un professionnel de la santé mentale si vous ressentez une anxiété persistante. Ils peuvent vous aider à développer des stratégies de gestion de l’anxiété.
Soutien social : Le soutien de vos proches reste important après la chirurgie. Ils peuvent vous aider dans les tâches quotidiennes et vous apporter du réconfort.
Reprise progressive : Respectez le plan de récupération établi par votre équipe médicale. N’essayez pas de reprendre une activité normale trop rapidement, car cela peut augmenter le stress.
Auto-compassion : Soyez gentil avec vous-même et comprenez que la récupération prend du temps. Évitez de vous juger durement en cas de difficultés.
Faites de l’exercice : Si votre équipe médicale le recommande, l’exercice peut aider à réduire le stress et à favoriser une récupération plus rapide.

Se préparer mentalement et émotionnellement à une intervention chirurgicale

L’hypnose pré-chirurgicale est une technique qui implique l’utilisation de l’hypnose pour aider les patients à se préparer mentalement et émotionnellement à une intervention chirurgicale. Elle vise à réduire l’anxiété, la peur et le stress associés à la chirurgie, ainsi qu’à favoriser une récupération plus rapide et une expérience globalement plus positive. Voici comment cela fonctionne :

Séance de préparation : Avant la chirurgie, le patient rencontre un hypnothérapeute formé pour discuter de ses préoccupations, de ses peurs et de ses attentes par rapport à l’intervention chirurgicale. L’hypnothérapeute personnalise ensuite une séance d’hypnose en fonction des besoins spécifiques du patient.
Relaxation : Pendant la séance d’hypnose, le patient est guidé pour se détendre profondément, ce qui peut réduire la tension musculaire et abaisser la fréquence cardiaque. Cela peut aider à prévenir les complications liées à l’anxiété et au stress avant et après la chirurgie.
Visualisation positive : L’hypnothérapeute peut guider le patient dans l’utilisation de la visualisation positive. Le patient peut être encouragé à imaginer un résultat chirurgical réussi, à se voir en train de récupérer rapidement et à ressentir un état de bien-être. Cette technique peut renforcer la confiance du patient dans le processus de guérison.

Suggestions de confort : L’hypnothérapeute peut donner au patient des suggestions pour réduire la douleur, minimiser les effets secondaires indésirables de l’anesthésie et promouvoir une récupération plus rapide. Ces suggestions sont données pendant l’état hypnotique, où le patient est plus réceptif.
Renforcement de la confiance : L’hypnose pré-chirurgicale peut également aider le patient à développer un sentiment de confiance envers l’équipe médicale et le processus chirurgical lui-même. Cela peut améliorer la coopération et la communication entre le patient et l’équipe soignante.

Il est important de noter que l’hypnose pré-chirurgicale ne remplace pas l’anesthésie ou les soins médicaux nécessaires pendant une intervention chirurgicale. Elle est plutôt utilisée comme complément pour améliorer l’expérience globale du patient. Avant d’opter pour cette approche, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé qualifié et un hypnothérapeute certifié pour discuter des avantages et des limites de l’hypnose dans un contexte chirurgical spécifique.

Le rôle de l’hypnose post chirurgicale

Méthode de l'hypnose post-chirurgicale

Voici comment fonctionne généralement l’hypnose post-chirurgicale :

Préparation pré-chirurgicale : Le processus d’hypnose post-chirurgicale peut commencer avant l’intervention chirurgicale. Un hypnothérapeute travaillera avec le patient pour créer des suggestions positives, des images mentales apaisantes et des techniques de relaxation pour aider à gérer la douleur et l’anxiété associées à la chirurgie.
Induction de l’hypnose : Le patient est guidé dans un état d’hypnose par un hypnothérapeute qualifié. L’induction de l’hypnose peut se faire à l’aide de techniques de relaxation, de visualisation et de suggestion.

Suggestions post-chirurgicales : Une fois que le patient est en état d’hypnose, l’hypnothérapeute peut fournir des suggestions pour contrôler la douleur, réduire l’inflammation, accélérer la guérison et favoriser le bien-être général. Ces suggestions visent à activer les mécanismes naturels du corps pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Auto-hypnose : Dans certains cas, les patients peuvent également apprendre des techniques d’auto-hypnose pour gérer leur douleur et leur stress après la chirurgie. Cela leur permet de pratiquer l’hypnose par eux-mêmes, même en dehors des sessions avec un hypnothérapeute

L'hypnose: une technique d'accompagnement en post chirurgie.

Il est important de noter que l’hypnose post-chirurgicale ne remplace généralement pas complètement l’utilisation de médicaments analgésiques ou d’autres traitements médicaux. Au lieu de cela, elle peut être utilisée en complément pour améliorer la gestion de la douleur et la récupération post-opératoire. Il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec des professionnels de la santé pour élaborer un plan de traitement approprié.

L’efficacité de l’hypnose post-chirurgicale peut varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes trouvent qu’elle leur apporte un soulagement significatif de la douleur et du stress, tandis que d’autres peuvent ne pas en bénéficier autant. Si vous envisagez d’utiliser l’hypnose post-chirurgicale, il est essentiel de consulter un hypnothérapeute qualifié et de discuter de vos besoins avec votre équipe médicale pour déterminer si cette approche est appropriée pour vous.