Votre séance d'hypnose à bordeaux
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Régulièrement notre cerveau se met en pause à notre insu. Ne vous est-il pas arrivé, de conduire machinalement et d’un seul coup prendre conscience que vous n’avez pas pris la bonne route ? Ne vous arrive-t-il pas de rêvasser en regardant les flammes d’un feu danser ? Et bien vous êtes dans ce cas là dans un état modifié de conscience sans que vous l’ayez provoqué. L’hypnose thérapeutique est l’ensemble de techniques qui vont permettre de provoquer cet état dans un but donné.
Une séance d’hypnose à Bordeaux ou à distance va mobiliser vos ressources inconscientes dont le but est de répondre à une problématique. Je vous accompagne, ainsi que votre entourage, dans l’apprentissage de ce formidable outil.
Mon objectif est que vous deveniez autonome dans son utilisation afin que vous puissiez y recourir seul lorsque nécessaire. Pour ce faire, je vous donne les clés et les outils qui vous aident à devenir acteur de votre prise en charge.
L’hypnose pour qui ?
L’hypnose thérapeutique permet de travailler sur l’inconscient pour influencer le conscient. Je vous accompagne, lors d’une séance d’hypnose à Bordeaux ou à distance, pour travailler sur les émotions, les douleurs, l’anxiété, le stress, les traumatismes, le deuil, les allergies, les phobies, les difficultés de choix de vie…
De par mon expérience en tant que soignante dans les hôpitaux et auprès de patients en souffrance, je suis spécialisée dans : la prise en charge des douleurs aigues et chroniques, l’accompagnement des problématiques liées à l’oncologie, l’accompagnement de fin de vie, l’accompagnement dans le chemin de faire un deuil, l’accompagnement dans la gestion du stress et l’accompagnement des problématiques liées aux femmes (puberté, périnatalité, douleur endométriose et troubles de la ménopause).
Auto-hypnose : explorer et travailler son subconscient en autonomie
L’auto-hypnose est une technique qui permet à une personne de se mettre elle-même dans un état de conscience modifié, similaire à l’hypnose, dans le but d’explorer et de travailler avec son subconscient.
Elle peut être utilisée pour divers objectifs, tels que la gestion du stress, l’amélioration de la confiance en soi, la gestion de la douleur, etc.
L’accompagnement dans l’apprentissage de l’auto-hypnose peut être bénéfique, surtout pour les personnes qui sont nouvelles dans cette pratique.
Vous apprendrez différentes techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou la visualisation guidée. Ces techniques vous aideront à vous détendre et à entrer dans un état hypnotique plus facilement.
- Avant de commencer une séance d’auto-hypnose, déterminez clairement vos objectifs. Que souhaitez-vous accomplir avec l’auto-hypnose ? En ayant des objectifs précis, vous pouvez orienter vos suggestions et visualisations pendant l’état hypnotique.
- Pratiquez régulièrement : Comme pour toute compétence, la pratique régulière est essentielle pour développer vos compétences en auto-hypnose. Essayez de vous entraîner chaque jour ou à des intervalles réguliers pour renforcer votre capacité à entrer dans l’état hypnotique et à utiliser les techniques qui vous sont utiles.
- Soyez patient et persévérant : L’auto-hypnose peut prendre du temps à maîtriser. Soyez patient avec vous-même et ne vous découragez pas si vous ne voyez pas immédiatement les résultats que vous attendez. Continuez à pratiquer et à ajuster votre approche si nécessaire.
- Utilisez les ressources d’auto-hypnose : Des enregistrements audios lors de suivis thérapeutiques vous seront fournis sous formes de fiches en cohérence avec votre démarche thérapeutique. Utilisez ces ressources comme support pour vous accompagner dans votre pratique.
Il est important de noter que l’auto-hypnose ne remplace pas les soins médicaux ou psychologiques professionnels. Si vous avez des problèmes de santé mentale ou des préoccupations médicales, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de pratiquer l
Déroulement d’une séance d'hypnose à Bordeaux ou à distance
Dans mes cabinets proches de Bordeaux ou à distance, les séances durent 1h.
Le tarif est de 70 euros la première séance puis 50 euros les suivantes pour un suivi régulier.
Nous travaillons ensemble sur un objectif établi et précis fixé par vous-même. Chaque séance est différente. Vous êtes assis, debout, allongé, vous parlez, je parle aussi, les rires et les pleurs se côtoient, chaque séance est une découverte.
Dans un cadre apaisant et réconfortant vous pourrez aller à la rencontre de vos ressources.
Pour un suivi régulier, vous pourrez bénéficier de séances audio à la demande pour une auto hypnose. Une gestion autonome de vos séances pour un bien-être continu.
